考研和托福的难度 各有侧重 ，具体哪个更大取决于考生的个人优势和备考情况。以下是它们之间的一些比较：

考试结构 ：

考研英语 ：分为英语一和英语二，主要考察阅读和写作两部分，没有听力和口语部分。英语一相对较难，英语二相对较易。

托福 ：包括听说读写四个部分，综合考察学生的英语能力。托福的口语和听力部分对于中国考生来说相对较难。

词汇量要求 ：

托福 ：需要掌握约8000个词汇量，词汇量要求较高。

考研英语 ：虽然也需要一定的词汇量，但相对较低。

语言运用能力 ：

托福 ：更注重考察学生的综合英语能力，包括听、说、读、写四个方面，实际应用能力要求较高。

考研英语 ：更侧重于考察词义、固定搭配和语法结构，更符合中国式英语的要求。

考试风格 ：

考研英语 ：题型相对直接，题目较复杂，需要较强的逻辑思维和分析能力。

托福 ：题目相对直接，但需要在短时间内快速作答，且听力材料较为学术化。

备考时间和频率 ：

考研 ：一年一次，时间较充裕，可以仔细思考。

托福 ：一月进行多次考试，备考时间较短，需要频繁参加模拟考试和练习。

建议

考研英语 ：适合那些在词汇量、语法和阅读理解方面有较强基础的考生。建议重点复习词汇、语法和写作技巧。

托福 ：适合那些希望提高综合英语能力，尤其是听力和口语的考生。建议多进行听力练习、口语表达和综合写作训练。

总的来说，托福在综合英语能力方面要求更高，尤其是对于中国考生来说，在口语和听力方面可能会面临更大的挑战。而考研英语则更侧重于语言知识的应用，对于语法和词汇的掌握要求较高。考生应根据自身情况选择合适的考试进行备考。