对于考研单词的背诵，建议 先背历年真题常考词汇及其常考释义 。这样做有以下几个好处：

高效利用时间 ：通过背诵历年真题常考词汇，可以迅速开始刷真题，从而更有效地追赶正常的备考进度。

快速识别单词 ：在阅读文章时，能够快速认出这些常考词汇，并在脑海中迅速找出它们的释义，从而更好地理解文章内容。

查漏补缺 ：通过背诵常考词汇，可以在实际应用中查漏补缺，确保掌握所有真题词汇，提高备考效率。

具体建议如下：

先背历年真题常考词汇 ：这可以帮助你快速开始刷真题，追赶上正常的备考进度。通过背诵这些词汇，你可以在阅读文章时迅速识别单词并理解其含义，从而提高阅读速度和理解能力。

再背其他真题词汇及其常考释义 ：在掌握了常考词汇后，再背诵其他真题词汇及其常考释义，确保100%掌握所有真题词汇，冲刺高分。

此外，还可以结合以下方法来提高记忆效果：

理解词汇 ：理解单词的意义和用法，可以通过单词的英英解释和例句来帮助记忆。

分步骤记忆 ：从基础开始，逐步深入，例如，先掌握单词的基本意思，然后是词性、读音、多义、用法和相关词组。

重复记忆 ：重复是记忆的关键，研究表明，多次重复可以帮助记忆单词。

使用记忆曲线 ：根据艾宾浩斯记忆曲线，安排复习时间，以加强长期记忆。

分块记忆 ：将单词按照一定的规律进行分块记忆，例如，按照词频和顺序进行学习和复习。

综上所述，先背历年真题常考词汇及其常考释义，再背其他真题词汇及其常考释义，结合理解词汇、分步骤记忆、重复记忆、使用记忆曲线和分块记忆等方法，可以更有效地背诵考研单词，提高备考效率。