选择考研日语还是英语，主要取决于个人的兴趣、目标院校的要求、考试难度、备考时间、分数和竞争力以及未来职业规划等因素。以下是具体的分析：

兴趣和英语水平 ：

如果你对英语不太感兴趣或者英语成绩不理想，而又有学习日语的兴趣和一定的基础，那么选择日语作为考研外语科目可能是一个更好的选择。日语题型简单，题量较少，难度较低，可以在短期内取得较高的分数。

目标院校的要求 ：

在选择外语时，一定要先查看目标院校的招生简章，确认该院校是否接受日语作为考研外语。近几年，大部分国内985和211院校都已经将日语纳入考研外语的选择范围。

考试难度和备考时间 ：

从难度上看，英语考研难度较大，需要从基础单词和语法开始复习，备考时间较长。而日语考研难度相对较低，尤其是对于有日语基础的考生来说，备考时间可以更加集中在专业课的复习上。

分数和竞争力 ：

考研日语考生的平均分通常比英语考生高出30分左右，这对于想要通过外语语种拉高总分的学生来说是一个明显的优势。此外，日语的分数要求相对较低，更容易达到国家线。

学习资源和兴趣 ：

如果你在学习日语方面有天然的优势，例如通过多年的日剧、日漫积累了一定的日语基础，那么选择日语会更加得心应手。此外，学习日语的过程可能会比学习英语更轻松有趣。

未来职业规划 ：

考虑你的未来职业规划，如果你计划在日本留学或工作，那么选择日语作为考研外语会有更大的帮助。即使不打算去日本，掌握一门外语也会为未来的职业发展增添竞争力。

建议

如果你对英语没有太大兴趣或信心，且有一定的日语基础，选择日语考研可能是一个更好的选择 。日语的题型简单，题量较少，难度较低，可以在短期内取得较高的分数，并且更容易达到国家线。

如果你对英语有较高的兴趣和信心，且目标院校和专业接受英语作为考研外语，那么选择英语考研可能更适合你 。英语在国际上更为通用，对于未来的职业发展和学术研究也有更大的帮助。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况和目标，做出最适合自己的选择。