考研调剂时，可以考虑以下几个方面来选择适合自己的专业和学校：

专业热门度 ：

热门专业 ：如计算机科学与技术、自动化、电子信息工程等，由于需求量大，调剂机会较多。

冷门专业 ：如农学、林学、矿业、地质等，报考人数较少，竞争压力相对较小，调剂机会较多。

学术型与专业型硕士 ：

学硕 ：相对于专硕，学硕在调剂时具有一定优势，因为学硕的考试科目通常能够覆盖专硕的初试科目。

公共课成绩 ：

英语和政治 ：考研成绩调剂主要看公共课，尤其是英语和政治。

地区性专业 ：

地区性专业 ：如民族学、海洋科学、农业工程等，与当地的经济发展和产业需求紧密相关，可能在特定地区或学校有更多的调剂机会。

特色专业与新兴交叉学科 ：

特色专业 ：如数据科学与大数据技术、软件工程、材料科学等，由于知名度和影响力在逐步建立中，可能会有更多的调剂机会。

新兴交叉学科 ：如某些特定方向的机械工程、材料科学与工程、环境工程等，可能因为关注度较低或者跨学科性质较强而存在调剂机会。

学校声誉和学科实力 ：

985或211高校 ：如北京大学、清华大学、复旦大学等，这些学校通常具有较强的学科实力和研究基础。

就业前景和发展趋势 ：

就业前景好的专业 ：如人工智能、大数据、互联网+等领域。

校内调剂与校外调剂 ：

校内调剂 ：优先考虑校内调剂，因为校内调剂通常优于校外调剂。

校外调剂 ：调剂到其他院校的相同或者相近专业。

个人兴趣和特长 ：

根据个人兴趣和特长选择专业 ，例如计算机科学与技术、软件工程适合喜欢编程的考生，金融学、国际经济与贸易适合对金融市场感兴趣的考生。

关注特定专业 ：

特定专业 ：如会计专硕、教育硕士、新闻传播、应用统计、计算机、电子信息等，这些专业可能有特定的调剂要求和机会。

综合以上建议，考生可以根据自己的实际情况和兴趣，选择适合自己的专业和学校进行调剂。同时，提前关注目标院校的调剂信息，了解是否有调剂机会和条件，有助于提高调剂成功率。