考研人一天的任务量应根据个人的学习习惯、科目难度及个人精力分配来定。以下是一些建议，帮助你合理规划每日任务：

明确任务量 ：每天设定1-3个主要学习任务，避免任务过多导致效率降低。任务量可以根据学习阶段和科目难度进行调整。

时间分配 ：

早晨 （8:00-10:00）：进行需要深度思考的任务，如数学或专业课。

上午 （10:15-12:15）：英语阅读理解。

下午 （14:00-16:00）：政治理论（例如马原理）。

晚上 （19:00-21:00）：错题集回顾。

科目安排 ：

数学 ：基础阶段每天做20道题左右，强化阶段每天做一套完整的试卷，冲刺阶段每天保持一定量的练习。

英语 ：每天进行一定量的阅读理解练习，每篇大约15到20分钟，总共4篇。每天利用零碎时间背诵单词，主要复习前一天真题中出现的不会的单词。

政治 ：每天进行一定量的知识点复习和背诵。

专业课 ：每天进行笔记整理和复习。

制定详细计划 ：

大方向 ：明确要完成的所有任务，包括政治、数学、英语和专业课等，并将每一课的任务详细列出。

阶段性计划 ：将大任务分解为每周或每月的计划，确保每个阶段都有明确的目标。

额外建议 ：

英语 ：每天利用零碎时间背诵单词，主要复习前一天真题中出现的不会的单词，阅读至少每天一篇保持手感。

数学 ：在基础阶段注重题目的质量和理解，在强化阶段加大题量，提高解题速度和准确率，在冲刺阶段集中刷题，保持手感。

政治 ：在冲刺阶段集中背诵重点知识点和答题技巧。

这些建议可以帮助你更有效地管理时间和任务，制定一个适合自己的考研学习计划。