考研人一天能完成的任务量 取决于个人的学习计划、基础、可用时间以及学习效率 。以下是一些建议：

数学 ：

初期复习时，每天做20道题左右作为最低限度。

接近考试时，建议每天做一套完整的试卷以模拟考试。

另一种观点是每天做30-50道数学题，有助于巩固知识和提高能力。

英语 ：

每天记20个单词，并复习之前学过的单词。

坚持每天做真题，提升词汇、语法、段落中心和篇章结构的能力。

利用零碎时间背诵单词，主要复习前一天真题中出现的不会的单词，阅读至少每天一篇保持手感。

政治 ：

每天投入1小时进行基础学习，重在理解。

选择题的知识点应至少过两到三遍以加深记忆。

专业课 ：

根据专业课的比重，每天分配3小时进行复习。

专业课应至少完成三遍背诵，回归课本，一步一个脚印。

综合建议 ：

每天保持8到10小时的总学习时间，其中数学和专业课各占2到3小时，英语和政治各占1到2小时。

合理安排时间，优先级，将每天的学习时间分成若干个时间段，每个时间段专注于一项任务，避免多任务同时进行。

实际情况，在执行计划的过程中，要考虑到自己的心理状况和突发状况，适当调整计划。

进度评估，每天结束时，评估自己的完成情况，记录未完成的原因，以便第二天进行调整。

保持专注，避免干扰，在学习时尽量减少外界干扰，比如关闭手机、电视等。

定期休息，每学习一段时间后，适当休息一下，避免过度疲劳。

持续实施，制定计划容易，关键是要执行，每天坚持完成计划中的任务，逐渐形成良好的学习习惯。

建议

制定详细计划 ：根据个人情况制定详细的学习计划，确保每个科目都有足够的复习时间。

合理安排休息 ：学习时间不宜过长，避免疲劳，适当休息可以提高效率。

坚持执行 ：计划制定好后，关键在于执行，尽量每天按时完成计划中的任务。

灵活调整 ：在执行计划的过程中，要考虑到自己的心理状况和突发状况，适当调整计划。

保持专注 ：在学习时尽量减少外界干扰，比如关闭手机、电视等。

定期评估 ：每天结束时，评估自己的完成情况，记录未完成的原因，以便第二天进行调整。