考研记单词时，可以选择以下几种方法和资料来提高记忆效率：

《研词有理》 ：这本书基于理性记忆思维，将单词分为必考词、常考词和偶考词三类，帮助考生合理分配精力，重点记忆高频词汇，同时也有助于理解词根词缀，使记忆更加集中和高效。

艾宾浩斯遗忘曲线 ：通过在特定时间节点（如背诵后的第1天、第2天、第4天等）复习旧词，可以强化记忆，防止遗忘，使单词更加牢固地嵌入记忆。

红宝书考研英语词汇 ：这本书按照最新考研大纲，将词汇分为必考词、基础词和超纲词，并提供了多种记忆方法（如结构法、联想法、读音法等），同时配有MP3和练习题，有助于考生全面掌握词汇。

墨墨背单词 ：这是一款专注于英语单词记忆的学习软件，具有简洁明了的界面和智能化的记忆算法，能够根据用户的记忆情况调整学习计划，提供丰富的学习资源。

真题阅读中的单词 ：重点记忆阅读中的单词，因为这些单词在考试中出现频率高，且具有规律性和重复性，有助于考生在短时间内迅速掌握常考的高频核心词汇。

其他部分的单词 ：除了阅读中的单词外，还需要注意完形、翻译、新题型等其他部分的单词，确保不遗漏任何可能出现在考试中的词汇。

写作将会用到的单词 ：总结一些常用的单词和短语进行记忆，这有助于提高写作的准确性和丰富性，避免因拼写或语法错误而丢分。

词根词缀记忆法 ：通过了解常见的词根词缀，可以快速理解并记忆生词，这种方法对于扩大词汇量非常有效。

联想记忆法 ：将单词的发音、拼写或释义与生活中的事物、场景联系起来，通过诙谐的联想帮助记忆。

语境记忆法 ：将单词放入例句或文章中记忆，避免孤立地记单词，这样可以帮助更好地理解和记忆单词的用法。

综合以上方法，可以根据个人的学习习惯和需求选择合适的资料和方法进行考研词汇的记忆。同时，建议定期进行复习，以巩固记忆效果。