建筑学留学和考研的难度各有特点，具体哪个更难需要根据个人的情况和背景来评估。以下是它们之间的一些比较：

学历成绩要求 ：

考研 ：通常对本科生的学历和成绩有较高要求，只有较高的成绩才有可能通过考试。

留学 ：需要综合考虑本科成绩、语言成绩、经济条件等多方面因素，语言能力是留学的重要门槛。

文化背景和适应性 ：

考研 ：主要面临的是学术和考试的压力，适应的主要是国内的学术环境和文化。

留学 ：需要适应不同国家的文化、语言、饮食、生活和教育方式，适应难度较大，同时可能面临孤独感和文化冲击。

花费成本 ：

考研 ：虽然也有一定的经济压力，但总体上相对留学来说费用较低。

留学 ：成本通常较高，尤其是选择一些热门留学目的国，学费和生活成本都相对较高。

出国后发展前景 ：

考研 ：在国内有稳定的发展机会，尤其是对于想在国内积累经验和提高自己的人。

留学 ：拥有更多的国际机会和能力培养，可以在各领域获得更多的机会，但需要面对适应新环境的挑战。

竞争压力 ：

考研 ：竞争激烈，特别是在热门专业和知名大学中，需要通过高分脱颖而出。

留学 ：申请也存在竞争，具体情况因国家和大学而异，一些知名大学的留学申请也可能面临激烈的竞争。

准备时间 ：

考研 ：需要长时间的复习和准备，掌握考试的知识点和解题技巧。

留学 ：需要进行材料准备、语言考试、文书等一系列的准备工作，时间投入也较大。

心理压力 ：

考研 ：需要应对复杂题目、时间限制和高强度的备考。

留学 ：需要适应新的环境、文化差异和生活压力。

总结 ：

如果你有较强的学术能力，能够应对高强度的备考和考试，并且希望在国内发展，考研可能是一个不错的选择。

如果你有较好的语言能力和适应新环境的能力，愿意承担较高的经济压力，并且希望在国际舞台上积累经验和提高自己，留学可能更为合适。

最终的选择应根据个人的实际情况、兴趣和职业规划来决定。建议你可以先进行充分的了解和评估，然后咨询专业人士或已经在读的学生，以获得更具体的建议。