考研和河南高考的难度比较是一个复杂的问题，因为它们在多个方面存在差异。以下是一些关键点的总结：

竞争程度 ：

考研 ：竞争非常激烈，录取率较低。2022年考研人数为457万，录取人数约100万，录取率约为20%。

河南高考 ：虽然考生数量众多，但一本录取率相对较低，985、211及双一流院校的录取率更低，但一般院校的录取机会仍然存在。

考试内容和形式 ：

考研 ：内容广泛，包括英语、数学、政治等公共课以及专业课，考试形式多样，既有初试也有复试，且内容较为深入。

河南高考 ：考试内容相对集中，主要包括语文、数学、外语和文科或理科综合，考试形式较为单一。

自学和掌握能力 ：

考研 ：需要较高的自学和掌握能力，考生需要独立准备大量内容，时间管理能力强。

河南高考 ：虽然难度相对较低，但仍需学生掌握好知识点并进行适当的备考。

压力和氛围 ：

考研 ：面临的是成年人的压力，没有退路，且缺乏高中阶段的测试和同伴的支持，学习氛围可能较为孤独。

河南高考 ：虽然有压力，但相对考研来说，家庭和社会的支持较多，学习氛围较为熟悉和友好。

结论

总体来说，考研的难度相对较大，主要体现在竞争激烈、内容广泛和自学压力大等方面。而河南高考虽然考生数量多，但相对来说较为公平，难度也较低一些。不过，对于个体而言，无论是考研还是高考，难度都会有所不同，取决于个人的学习能力、准备情况和心态。

建议 ：

考研 ：建议提前规划，选择合适的院校和专业，制定详细的学习计划，注重自主学习和时间管理。

河南高考 ：注重基础知识的掌握，多做练习题，保持良好的学习习惯，同时保持积极的心态。