在985高校中，以下几所院校的社工考研难度相对较低，可以考虑：

华中科技大学 ：2024年全日制招生39人，非全日制5人，2025年拟招全日制25人，非全日制5人。学制为2年，学费为13000元/年，非全日制为25000元/年。该校的招生人数较多，且分数线相对较低，录取机会较大。

武汉大学 ：2024年全日制招生人数未详细列出，但作为985高校，其社工专业的难度也相对较高。不过，武汉大学的复试较为公平，初试高分者有很大把握被录取。

重庆大学 ：虽然重庆大学是211高校，但其社工考研的难度相对较低，性价比较高。2024年招生人数未详细列出，但根据历年情况，录取难度适中。

中南大学 ：2024年全日制招生25人，2025年拟招人数未详细列出。作为985高校，其社工专业的难度也相对较低，且招生人数较多。

陕西师范大学 ：近四年需要调剂，且调剂最低分除了2022年以外，其余三年的调剂分数都不高，单独从分数的角度来说是可以调剂的。该校位于陕西省，是211高校。

成都信息工程大学 ：虽然是一所双非院校，但其社工专业的考研难度相对较低，适合一些想要进入985高校的学生作为调剂选择。

建议

华中科技大学 和 中南大学 的招生人数较多，分数线相对较低，是性价比较高的选择。

武汉大学 和 重庆大学 的复试较为公平，初试高分者有很大把握被录取。

陕西师范大学 和 成都信息工程大学 虽然是一所双非院校，但其考研难度相对较低，适合作为调剂选择。

请根据自身情况和目标，综合考虑以上建议，选择最适合自己的院校。