法律专业背景的人在从事董秘职业时确实具有一些优势，同时也面临一些挑战。

优势 ：

专业资格 ：法律专业的学历背景使董秘在专业资格方面具有优势，尤其是在上市公司，高学历和专业的法律知识是基本要求。

知识体系 ：法律专业培养的系统法律知识和思维方式有助于董秘在处理公司法律事务、合规问题以及资本市场相关法规方面表现出色。

沟通能力 ：董秘需要具备良好的沟通能力，法律专业背景的人在沟通和协调方面通常有较强的能力。

资源整合 ：董秘的工作涉及多方面的资源整合，法律专业背景有助于建立和维护良好的社会资源和人脉关系。

挑战 ：

工作强度 ：董秘的工作强度较大，需要处理大量的沟通、协调和危机处理工作，这可能超出了法律专业背景人员的舒适区。

综合素质要求高 ：除了法律知识外，董秘还需要具备财务、管理等方面的知识，以及职业判断力和专业素养。

市场竞争 ：优秀的董秘人才紧缺，竞争激烈，需要不断提升自己的综合能力和业务水平。

建议 ：

提升专业能力 ：考取名校法学硕士，并在一流事务所工作，精通公司法、税法等，以增强自己的专业素养和市场竞争力。

积累实践经验 ：通过实习或工作，积累在上市公司法务部门或律师事务所的工作经验，提升自己的实际操作能力。

拓展人脉资源 ：积极参加行业活动，建立广泛的人脉关系网，为未来的职业发展打下基础。

培养综合素质 ：除了专业知识外，还需要提升自己的沟通能力、资源整合能力、危机处理能力等，以适应董秘岗位的综合要求。

综上所述，法律专业背景的人在从事董秘职业时具有明显的优势，但也需要面对较大的工作强度和市场竞争。通过不断学习和实践，提升自己的综合素质，法律专业的董秘可以在这个岗位上取得良好的发展。