专业健身攻击力的效果因人而异，但总体来说，经过专业训练的健身者相比没有接受过格斗训练的人来说，在力量、耐力、抗击打能力等方面具有明显优势。

力量增强 ：长年练习健身的人，无论是骨骼强度、肌腱强度、心肺功能还是力量、速度、敏捷、韧性和耐力等，都会比普通人强很多。这种力量的提升是显而易见的，尤其是在没有进行格斗训练的情况下，健身者的肌肉男在力量方面比普通人有更大的优势。

抗击打能力 ：厚实的肌肉能够提供更好的抗击打能力，使得健身者在面对普通人的攻击时具有更高的防御能力。然而，这种优势在面对专门训练格斗类项目的人时，可能并不明显，除非两者在级别上相差较大。

灵活性和反应能力 ：值得注意的是，虽然健身能够增强力量，但也可能阻碍灵活性和反应能力。例如，健美运动员的肌肉发达，但可能失去了爆发力，这在一定程度上限制了他们在格斗中的表现。

术业有专攻 ：理论上来讲，无论健身者如何训练，他们在实战中的表现还是取决于对手的专业水平。例如，一个练了10年拳击的人，在体重相差几十斤的情况下，很可能能够打败一个没有格斗训练的人。

建议

综合训练 ：如果目标是提升实战能力，建议结合格斗训练和其他身体素质训练，以提高力量、速度、敏捷性和反应能力。

专业指导 ：寻找专业的格斗教练进行指导，可以更有效地提升实战技能，避免在训练中走弯路。

科学锻炼 ：根据自身情况制定合理的训练计划，避免过度训练导致身体受伤。

通过以上分析，可以看出专业健身攻击力在力量和抗击打能力方面具有明显优势，但在面对专业格斗者时，仍需专业指导和综合训练来提升实战能力。