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跳远运动员为什么要后仰一下再跑，麻烦给回复
答精选答案
后仰是为了充分伸展身体,保持身体的韧性和弹性,并且在后仰之后将身体重心在脚底滚动式地转移到前方,也就是助跑方向。
臀肌发力要激活后侧发力链
臀背颈后大腿后侧这四个部位在臀部发力的时候是同时收缩的，所以整个人是反弓的。
后仰也就相当于对整个后侧链热身，提前适应这个动作。
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本文概览：后仰是为了充分伸展身体,保持身体的韧性和弹性,并且在后仰之后将身体重心在脚底滚动式地转移到前方,也就是助跑方向。臀肌发力要激活后侧发力链臀背颈后大腿后侧这四个部位在臀部发力的时候是同时收缩的，所以整个人是反弓的。后仰也就相当于对整个后侧链热身，提前适应这个动作。