问问题描述
考前总是事事不顺，总感觉会考不好，怎么办，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
这是考试焦虑症，可采取下面的自我调节方法：
1、首先自己要为考试做充分准备 。平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来。
2、考试前放松心情，考前2天不要看书，放松心情去玩，一点都不要想考试的事情，晚上早点休息，什么都不想。
3、进考场前不断给自己心理暗示，“不怕考试不怕考试不怕考试” 。
4、考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。
5、最后就是多考试，取得一次好成绩后，就不会再有这种恐惧症了
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希望本篇文章《考前总是事事不顺，总感觉会考不好，怎么办》能对你有所帮助！
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本文概览：这是考试焦虑症，可采取下面的自我调节方法：1、首先自己要为考试做充分准备 。平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来。2、考试前放松心情，考前2天不要看书，放松心情去玩，一点都不要想考试的事情，晚上早点休息，什么都不想。3、进考场前不断给自己心理暗示，“不怕考试不怕考试不怕考试” 。4、考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。5、最后就是多考试，取得一次好成绩后，就不会再有这种恐惧症了