问问题描述
如何克服试讲或面试时的紧张，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
我经常演讲，也难免会遇到紧张，所以试讲或面试时紧张是必然的。
如何克服呢，我常用的方法是：
1、充分准备，反复练习，将可能遇到的情况进行假设；这个是最重要的；
2、在开始前多做伸展运动，让身体放松；
3、如果有条件，可以放声吼或大笑；
4、在开始前，获得更多肯定和确认，想像自己最棒时的状态；
5、开始时，站如松，先问好，然后扫视一周之后，再开始说话；
6、保持节奏，宁可一字一句，不可滔滔不绝；
7、当忘记词时，面带微笑，可以讲一个笑话、停顿、互动等，给自己赢得回想的时间；
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本文概览：我经常演讲，也难免会遇到紧张，所以试讲或面试时紧张是必然的。如何克服呢，我常用的方法是：1、充分准备，反复练习，将可能遇到的情况进行假设；这个是最重要的；2、在开始前多做伸展运动，让身体放松；3、如果有条件，可以放声吼或大笑；4、在开始前，获得更多肯定和确认，想像自己最棒时的状态；5、开始时，站如松，先问好，然后扫视一周之后，再开始说话；6、保持节奏，宁可一字一句，不可滔滔不绝；7、当忘记词时，面带微笑，可以讲一个笑话、停顿、互动等，给自己赢得回想的时间；