问问题描述
红油米粉热量，麻烦给回复
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答：红油米粉热量（356大卡）。
主料胡萝卜半根洋葱小半个鸡蛋一个柿子椒一个步骤1干米粉饼用开温水泡软。步骤2胡萝卜和洋葱切丝步骤3包菜和青椒也切丝步骤4炒锅放入油，鸡蛋磕碗里，打散，炒成蛋饼再用铲子划开，盛出备用步骤5另起锅热油，先放洋葱和青椒丝步骤6炒出香味后放胡萝卜和包菜丝翻炒一分钟步骤7泡软的米粉捞出入锅。加一勺半十三香粉步骤8加适量生抽步骤9炒好的鸡蛋放入，加一勺盐步骤10淋入适量红辣椒油步骤11炒匀即可出锅
答其他回答（1条）
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顺良9
2026-09-30 06:46:36
米粉本身的热量是每100g大概356大卡。在这个基础上如果加上烹饪时添加的肉末，植物油等等，热量还会更高。米粉的主要成分为淀粉，同时也是高gi值食物，进入体内后会迅速被分解成葡萄糖进入血液，在胰岛素的作用下转化为脂肪储存。
所以米粉不建议在减肥期间食用，或者控制使用量，烹饪过程中也要注意方式，不要添加过多高热量配料。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“段叼叼”！
希望本篇文章《红油米粉热量》能对你有所帮助！
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本文概览：答：红油米粉热量（356大卡）。主料胡萝卜半根洋葱小半个鸡蛋一个柿子椒一个步骤1干米粉饼用开温水泡软。步骤2胡萝卜和洋葱切丝步骤3包菜和青椒也切丝步骤4炒锅放入油，鸡蛋磕碗里，打散，炒成蛋饼再用铲子划开，盛出备用步骤5另起锅热油，先放洋葱和青椒丝步骤6炒出香味后放胡萝卜和包菜丝翻炒一分钟步骤7泡软的米粉捞出入锅。加一勺半十三香粉步骤8加适量生抽步骤9炒好的鸡蛋放入，加一勺盐步骤10淋入适量红辣椒油步骤11炒匀即可出锅