南宁市针对老年人的活动培训项目丰富多样，涵盖健身、文化、康养、智慧生活等多个领域，具体如下：

一、传统体育类培训

太极拳公益培训

定期在公园广场或体育场开展，由专业教练指导，适合不同水平的太极拳爱好者。

气排球与乒乓球交流活动

在重阳节等节日举办，提供裁判培训与切磋交流机会，已成为南宁市老年活动的标志性项目。

老年体育健身品牌赛事

如“邕城长者运动乐”“老年人健身养生嘉年华”等，通过比赛、展示和交流活动促进全民健身。

二、文化艺术与康养类培训

老年舞蹈、声乐、瑜伽课程

在老年活动中心或社区教学点开展，涵盖民族舞、现代舞、声乐演唱及瑜伽修心等课程。

中医养生与保健课程

包括刮痧艾灸、游龙拳、易筋经等传统养生项目，结合现代健康理念，提升老年人身体素质。

智慧出行与健康服务

通过智能手机使用培训、定位标识牌捐赠等活动，帮助老年人跨越“数字鸿沟”，并开展健康讲座。

三、老年教育与职业发展

老年大学课程

提供声乐、舞蹈、书法、摄影等基础课程，以及茶道茶疗、壮瑶养生等特色课程，满足多样化学习需求。

养老服务机构管理人员培训

定期举办培训班，邀请专家学者授课，内容涵盖养老服务管理、质量监督等，提升行业专业水平。

四、社区服务与志愿活动

“老年体育进社区”活动

组织社会体育指导员深入社区，开展健身指导、器材维护等志愿服务，覆盖104个社区，培训3000人次。

嵌入式教学点

如江南客运站旁的教学点，提供2000-3000名学员的课程服务，涵盖声乐、舞蹈、中医等，形成“家门口的老年大学”。

五、其他特色活动

老年书法绘画展 ：展示老年人艺术创作成果，丰富精神文化生活。

老年法律知识讲座 ：普及养老权益、健康保障等实用知识。

以上项目由政府机构、老年大学、社区组织等多方合作开展，可根据需求选择参与。建议关注南宁市老年活动中心官网或官方公众号，获取最新活动信息。