根据搜索结果，宁波在服装设计、表演等领域的培训机构中，以下学校因专业性、教学资源及行业认可度较高而值得推荐：

一、服装设计类推荐

宁波邦元教育学校

提供全日制和业余制课程，是服装设计领域的连锁学校，拥有多年行业经验，课程涵盖设计、制版、裁剪等全流程，适合时间灵活的学习者。

宁波金亚服装设计学校

以小班化教学著称，结合理论与实操，师资力量较强，曾获多项教育荣誉，培养的学员多进入服装行业。

宁波四季春服装学校

位于轻纺城附近，课程涵盖服装打版、制衣工艺等，适合零基础学员，且与多家企业合作，提供实习机会。

北仑职业高级中学

公立院校，服装专业为省级示范专业，注重实践与理论结合，与多所艺术名校合作，提供时装周设计等课程。

二、服装表演类推荐

宁波洪艺服装学校

老牌培训学校，提供服装针织打样、服装表演等课程，适合对服装制作感兴趣的学生，支持学历教育。

圣玛丁服装设计学校

与世界顶尖艺术名校合作，提供国际前沿的服装教育资源，课程包含时装周设计，适合有设计基础的学生。

甬江职高

以服装表演专业为特色，与行业机构合作紧密，学生多次获得模特大赛奖项。

三、其他选择建议

上元教育集团 ：以实训为主，注重实战技能培养，适合在职人员或希望快速积累经验的学习者。

红帮服装学校 ：与高校联合办学，师资力量强，定期邀请国际教授讲座，适合深入学习打版技术。

服装厂/私人裁缝店 ：如北仑职业高级中学的服装专业，提供实践操作机会，适合在职人员或兴趣爱好者。

四、选择建议

零基础学员 ：优先选择四季春、洪艺等注重基础课程的学校。

有设计基础 ：圣玛丁、邦元等学校提供更深入的课程和行业资源。

在职人员 ：可考虑北仑职业高级中学等提供实践机会的机构。

建议实地考察学校环境、师资力量，并结合自身学习目标选择。部分学校支持课程体验，可优先安排试听。