根据搜索结果，外企中可能被认为效率较低或效果不佳的培训形式主要包括以下几种：

一、外包培训

由企业外部机构提供，主要目的是降低成本。但可能存在以下问题：

质量难以保障 ：外部机构可能无法完全了解企业业务细节，导致培训内容与实际工作脱节；

反馈机制薄弱 ：培训后缺乏针对企业需求的评估和反馈，难以持续改进。

二、工具型培训

以工具软件或设备操作为主，忽视思维能力和问题解决能力的培养：

实践转化不足 ：学员可能仅掌握机械操作，无法灵活运用到实际工作中；

缺乏深度 ：内容多为表面技能，无法提升核心竞争力。

三、病毒式培训

强制性的、缺乏主动性的培训形式：

学习动力低 ：员工多出于考核压力参与，无法真正吸收知识；

短期行为导向 ：仅关注考核通过，不利于长期职业发展。

四、其他需注意的培训形式

快餐式培训 ：节奏过快，省略关键步骤，导致知识掌握不扎实；

多媒体培训 ：虽依托技术，但若缺乏实践环节，易导致表面学习。

建议

外企可优先选择以下更有效的培训方式：

定制化内部培训 ：结合企业实际需求设计课程，确保内容针对性；

混合式学习 ：结合线上学习资源与线下实践，提升灵活性和效果；

效果评估机制 ：通过考核、反馈循环持续优化培训内容。

（注：以上分析综合自鲁芽网等来源，实际效果需结合企业具体情况评估）