一、生活技能核心课程

烹饪技能类

西式面点制作（如面包、蛋糕）

家庭料理（清洁、收纳、家宴设计）

插花茶艺与烘焙茶饮

美甲与美容类

美甲设计（基础与流行款式）

化妆技巧与护肤原理

保健按摩基础（经络与穴位）

母婴照护类

产妇日常照护与母乳喂养

新生儿护理与月子餐制作

婴幼儿早期教育引导

二、生活品质提升课程

家居管理类

家庭清洁与收纳整理

家宴设计与家居美化

空间规划与整理技巧

健康养生类

营养学与健身指导

养生保健与心理健康

中医按摩基础

三、实用工具与应急技能

工具使用类

烹饪设备操作与安全规范

美发剪裁与美甲工具使用

汽车维护与紧急处理

时间与理财类

预算编制与储蓄投资

优先级管理技巧

基础理财知识

四、创业与职业发展类

创业技能类

市场营销与项目规划

人力资源管理基础

电商运营与网店开设

职业素养类

沟通技巧与冲突解决

社交礼仪与形象塑造

职业规划与发展指导

注：部分课程如“爱心接力”美甲美容培训、“筑爱行动”母婴课程等属于特定机构项目名称，可结合当地需求选择参与。建议根据个人兴趣和实际需求，优先选择高权威性机构举办的课程。