孕妇在工作中可以得到以下照顾：

一、工作环境方面

舒适的办公设施

调整桌椅高度：确保办公桌椅的高度适合孕妇的身体状况。例如，椅子要有良好的腰部支撑，桌子的高度应使孕妇坐在椅子上时，手臂自然放在桌上，肘部呈90度弯曲。这样可以减轻腰部和颈部的压力，避免长时间办公导致的腰部酸痛和颈椎不适。

提供安静空间：为孕妇安排相对安静的工作区域，减少噪音干扰。因为孕妇在孕期可能会更加敏感，嘈杂的环境可能会引起烦躁不安，影响工作状态和胎儿的健康。

适宜的物理环境

调节室内温度：保持办公环境温度适宜，一般在22 - 24摄氏度较为理想。过冷可能导致孕妇感冒，过热则可能使孕妇感到不适甚至引发头晕等症状。

改善空气质量：确保办公场所空气流通，可以通过定期开窗通风或使用空气净化设备来实现。新鲜的空气有助于孕妇呼吸顺畅，减少孕期恶心、呕吐等不适反应。

二、工作任务方面

合理分配工作量

避免过度劳累：雇主不应安排孕妇从事过重的工作量。例如，对于原本需要长时间加班或者承担多项高强度项目的员工，在得知怀孕后，应适当减少其工作任务的复杂性和工作时长。一般来说，孕妇每天的工作时间不应超过8小时，并且避免连续长时间工作。

调整工作节奏：给予孕妇更多自主安排工作的权利，允许她们根据自己的身体状况调整工作节奏。比如，可以适当增加工作中的休息间隔，每工作1 - 2小时休息10 - 15分钟。

避免危险和有害工作

排除重体力劳动：像搬运重物（超过5千克）、长时间站立或弯腰操作重型机械等工作是孕妇绝对不能从事的。重体力劳动可能会导致孕妇流产或早产。

远离有害物质：孕妇应远离化学毒物（如苯、甲醛等）、放射性物质等工作环境。例如，在印刷、化工等行业，如果存在有害物质暴露风险，应安排孕妇调岗到其他部门。

三、特殊权益方面

孕期检查假

孕妇享有定期的孕期检查假。根据相关规定，怀孕女职工在劳动时间内进行产前检查，所需时间计入劳动时间。例如，每次产前检查根据具体项目的复杂程度，可给予0.5 - 1天的检查假。

产前假

在预产期前一定时间内（一般为1 - 2周），孕妇可以开始休产前假，工资待遇根据各地规定有所不同，有的地方按照女职工本人基本工资的80%发放，有的地方则按照劳动合同约定的标准发放。