以下是一些相对较少需要长时间看电脑的工作：

一、户外作业类

建筑工人

工作内容

包括泥瓦工（如砌墙、贴瓷砖）、架子工（搭建和拆除建筑施工用的脚手架）、混凝土工（浇筑混凝土）等。泥瓦工需要专注于手中的砖块或瓷砖，按照设计要求进行砌筑和粘贴工作，时刻关注墙体的平整度、垂直度等；架子工要在高空或复杂的施工现场搭建稳固的脚手架结构，主要依靠测量工具和对力学原理的把握；混凝土工则要操作混凝土搅拌机、振捣器等设备，确保混凝土均匀浇筑到指定位置。

电脑使用情况

在整个工作过程中几乎不需要看电脑。不过，在一些大型建筑项目中，可能在施工前期会有一些简单的图纸解读培训涉及电脑查看建筑图纸，但实际施工操作时基本不依赖电脑。

园艺师

工作内容

主要进行植物的栽培、养护和园林景观设计中的植物配置工作。例如，在花卉种植方面，园艺师要精心播种、施肥、浇水、修剪花卉，关注花卉的生长状态（如病虫害情况、开花周期等）；在园林景观植物配置时，需要实地考察场地，根据土壤条件、光照情况等因素选择合适的植物种类，并进行布局设计。

电脑使用情况

日常的园艺工作不需要长时间看电脑。虽然在一些现代化的园艺企业中，可能会利用电脑进行植物生长数据的记录和分析，但这并非工作的核心部分，而且很多小型园艺工作场景基本不涉及电脑操作。

快递员

工作内容

主要负责包裹的收件和派件工作。他们需要在快递站点接收包裹，进行简单的信息核对（如包裹的收件地址、电话等），然后按照派送路线规划将包裹送到客户手中，在收件时也要对寄件信息进行登记。

电脑使用情况

在实际派送和收件过程中很少看电脑。不过，在快递站点可能会有一些简单的包裹信息录入工作涉及电脑操作，但这一环节相对较少，大部分时间是在户外奔波完成包裹的运输任务。

二、服务行业类

餐厅服务员

工作内容

包括迎接顾客、引导顾客就座、点菜、上菜、收拾餐桌等工作。服务员要熟悉餐厅的菜单，能够准确回答顾客关于菜品的问题，并且要及时响应顾客的需求，确保顾客用餐愉快。

电脑使用情况

传统餐厅的服务员基本不需要看电脑。在一些连锁餐厅可能会有电子点餐系统通过平板电脑操作，但即使如此，服务员的主要精力还是放在与顾客的直接互动和服务上，电脑操作只是辅助手段且占比不大。

美容师

工作内容

为顾客提供面部护理、身体按摩、美甲等服务。在面部护理时，美容师要根据顾客的肤质选择合适的护肤品，进行清洁、按摩、敷膜等操作；身体按摩则需要掌握专业的按摩手法，针对不同的部位和需求进行放松和调理；美甲师要精心修剪指甲形状、打磨、涂抹指甲油并进行装饰。

电脑使用情况

美容师在工作过程中基本不需要看电脑。虽然在一些美容机构可能会有顾客预约管理系统通过电脑操作，但美容师的主要工作是在美容室为顾客提供服务，与电脑接触较少。

健身教练

工作内容

为会员制定健身计划并进行健身指导。在健身房里，教练要根据会员的身体状况（如体脂率、肌肉力量等）、健身目标（是增肌、减脂还是提高体能）制定个性化的训练方案，包括选择合适的训练项目（如器械训练、有氧运动等）、确定训练强度和频率，并在会员训练过程中给予正确的动作指导和安全提示。

电脑使用情况

健身教练在实际的带课和一对一指导过程中不需要看电脑。不过，他们可能会利用电脑来记录会员的健身数据以便跟踪健身效果，但这部分工作相对较少，主要精力还是在健身房的实地指导上。