国贸商会的工作内容主要包括以下几个方面，涵盖贸易促进、会员服务、国际合作及法律服务等：

贸易促进与展会组织
组织会员企业参与国内外经贸展览会、博览会及国际会议，如联合国采购研讨会、宁波国际商会“三江讲堂”等，帮助企业开拓国际市场。同时，协调管理境内外展览项目，如泉港区贸促会推动企业参加成都大健康消博会、厦门文博会等。

会员服务与培训
提供个性化服务，如协助办理原产地证明、商事认证等，并开展政策辅导、法律咨询及培训活动。例如，宁波国际商会通过“三江讲堂”举办国际经济形势、欧盟碳边境调节机制等专题讲座；霍尔果斯商会与高校合作为企业提供专业培训。

国际合作与资源整合
搭建国际交流平台，与境外机构建立合作网络。如霍尔果斯商会设立哈萨克斯坦等办事处，推动跨境服务；宁波市贸促会与中东欧国家开展经贸对接活动，促成企业合作意向。

法律事务与权益维护
提供商事法律支持，包括合同认证、知识产权保护及争议解决。例如，中国贸促会协助企业办理ATA单证册、代办领事认证，并设立“一带一路”境外风险预警中心。

政策研究与行业调研
跟踪国际经贸动态，开展行业调研并发布分析报告。如宁波市贸促会组织企业参与“甬企安徽行”等考察活动，助力制造业转型升级；霍尔果斯商会定期发布中亚市场动态及政策解读。

商会管理与组织建设
包括会员发展、理事会运作及内部治理。例如，宁波市贸促会通过选举新一任会长、设立秘书处党支部完善治理体系；泉港区贸促会新增副会长单位及法律顾问，优化会员结构。

以上内容综合了多个商会的实际职能，具体工作可能因地区和机构性质有所差异，但核心目标均为促进贸易发展、服务会员企业及维护市场秩序。