工作日常记录应包含以下内容以做到真实客观：

一、工作内容

任务详情

具体工作事项：详细记录当天所承担的各项工作任务，例如“完成项目X的市场调研报告撰写”“与客户Y进行合同条款的商讨”等。

任务来源：注明任务是由上级领导分配、团队协作需求还是自己主动承担的。如“根据部门主管在周会上的安排，开始着手准备新产品推广方案”。

工作进展

阶段性成果：描述在每项任务上取得的阶段性成果。如果是软件开发工作，可以记录“已完成软件模块A的功能测试，发现并修复了3个漏洞”；如果是文案撰写工作，“完成了宣传文案的初稿，涵盖了产品的核心卖点和优势部分”。

遇到的问题及解决方法：真实记录工作中遇到的困难，如“在进行数据分析时，发现部分数据缺失，通过与数据采集部门沟通，获取了补充数据来源，并重新进行了分析”。

二、工作时间

工作时段

记录每项工作任务的开始时间和结束时间，精确到分钟甚至小时（如果需要详细统计工作量）。例如，“上午9:00 - 11:00，参与团队内部的项目进度会议；11:00 - 12:30，整理会议资料并撰写会议纪要”。

加班情况

如果当天有加班工作，需明确记录加班的时长以及加班所从事的工作内容。如“因项目紧急交付需求，下午18:00 - 20:30加班对项目方案进行最后的优化调整”。

三、工作沟通协作

内部沟通

与同事的交流：记录与哪些同事进行了沟通协作，沟通的方式（面对面会议、电话、即时通讯工具等）以及沟通的主要内容。例如，“与设计部门同事通过即时通讯工具讨论了产品包装的设计风格，根据他们的建议对文案中的视觉元素描述进行了调整”。

团队会议：记录参加的团队会议名称、会议时间、会议地点（如果有）以及会议的主要议题和决策结果。如“下午14:00 - 16:00参加项目组周会，议题包括项目进度汇报、下周工作计划安排，会议决定增加资源投入以确保项目按时交付”。

外部沟通

与客户的联系：记录与客户沟通的情况，包括客户名称、沟通方式、沟通内容和达成的共识或待办事项。例如，“与重要客户Z进行电话会议，就合同中的付款方式进行了协商，客户表示需要内部审批，预计明天给予答复”。

与合作方的协作：如果涉及与其他公司或组织的合作，记录合作的进展情况、遇到的问题以及解决方案。如“与合作方共同开展的市场推广活动，今天与合作方市场部负责人核对活动流程，发现宣传物料的准备时间存在冲突，协商后调整了双方的物料准备计划”。

四、工作资源使用

物资资源

记录当天工作中使用的办公用品、设备、原材料等物资资源的使用情况。例如，“使用公司打印机打印了50份项目资料，消耗A4纸半包；使用绘图软件进行设计工作，软件运行过程中未出现故障”。

信息资源

如果在工作中参考了特定的资料、数据、文档等信息资源，也应进行记录。如“撰写报告时参考了行业报告《[报告名称]》中的市场趋势分析部分，以及公司内部数据库中的历史销售数据”。