根据搜索结果，银行内部清闲岗位主要集中在以下两类：

一、行政部门岗位

人力资源管理/财务部门

负责内部招聘、培训、绩效考核等行政事务，或处理财务核算、资金管理等核心业务，工作内容相对固定且压力较小。

工会/纪检部门

工会主要维护员工权益，纪检部门负责合规监督，通常不直接参与业务操作，工作节奏较慢。

信息技术/风险管理部

处理系统维护、数据分析和风险控制等任务，工作环境相对稳定，但需具备专业技术背景。

二、后台支持类岗位

对公柜员

主要处理企业业务（如账户管理、大额转账等），但工作集中在工作日且需遵循严格流程，周末和节假日通常休息。

信贷专员

负责贷款审批和风险管理，工作压力较小但需承担信贷风险，任务量相对可控。

部分后台管理部门

如档案室、行政支持等，工作内容单一且节奏规律，但晋升空间有限。

三、其他注意事项

岗位匹配建议 ：行政、财务等岗位适合注重稳定性、细致耐心的人群；后台支持类岗位适合具备专业技能且能适应规律工作的人群。

实际体验差异 ：部分岗位虽表面清闲，但可能因突发任务（如月末结算、系统维护）产生临时压力，需结合岗位说明书综合判断。

建议求职时结合自身技能和职业规划，优先考虑行政部门或技术类岗位，同时注意核实岗位信息的最新动态。