在演讲时，手中可以拿的物品主要取决于演讲者的个人习惯和演讲环境。以下是一些常见的选择：

演讲稿 ：这是最常见的选择，可以帮助演讲者保持思路清晰，同时也可以作为与听众互动的工具。

笔记本或本子 ：与演讲稿类似，笔记本或本子也可以帮助演讲者记录要点或临时添加内容。

白板笔或水 ：这些物品可以作为手势的支撑，帮助演讲者在需要时进行记录或提醒自己。

咖啡杯 ：与水瓶类似，咖啡杯也可以作为支撑物，同时给演讲者带来一些亲切感。

激光手电或话筒 ：这些设备在需要时非常有用，尤其是激光手电可以在演示PPT或图表时提供辅助。

文件夹 ：如果演讲中需要展示或讨论文档，文件夹可以是一个好选择。

遥控器 ：如果演讲中需要控制演示设备的播放，遥控器可以方便地放在手中。

其他小道具 ：如笔、纸、卡片等，这些都可以根据演讲内容进行选择和使用。

建议

选择合适的道具 ：根据演讲内容和风格选择合适的道具，确保它们不会分散听众的注意力，同时又能增强演讲的效果。

保持自然 ：无论选择什么道具，都要确保动作自然舒适，不要过于僵硬或夸张。

与演讲内容结合 ：道具的使用应与演讲内容紧密结合，以增强演讲的逻辑性和说服力。

通过合理选择和使用道具，可以使演讲更加生动、有趣且富有吸引力。