车辆连续变道的标准如下：

最少50米以上变一条道 ：

从一条车道变到另一条车道，至少需要行驶50米以上的距离，才能不算作连续变道。

变道间隔时间 ：

在实际操作中，连续变道的间隔时间并不是固定的，但有一个基本的指引。一般来说，从一条车道到另一条车道，至少需要执行两次标准的变道动作。首先，打转向灯3秒后，从1车道变至2车道；关闭转向灯，然后再打转向灯，3秒后从2车道变至3车道。这样的过程应该保持在10分钟以上，以确保行车安全和合规性。

变道距离与安全 ：

变道的距离也是关键，至少需要50米以上的距离，以确保从一条车道到另一条车道的间隔明显，避免被视为违章。此外，在高速公路上，变道时距离前后车距离最好保持100米以上，如果车速是100公里，那么，变道时距离前后车距离最好保持100米以上，如果车速80公里，变道时前后车距离保持80米以上。

其他注意事项 ：

在进行连续变道时，必须打开转向灯，并提前观察车侧后视镜，确保变道动作安全。变完一条道后，应先关闭转向灯，让车辆稳稳当当地行驶一段距离（如几百米），再打开转向灯变下一条道。

综合以上信息，可以得出以下结论：

最少50米 ：从一条车道变到另一条车道，至少需要行驶50米以上的距离。

变道间隔 ：至少需要执行两次标准的变道动作，每次变道动作之间应保持至少3秒的时间间隔。

安全距离 ：在高速公路上，变道时距离前后车距离最好保持100米以上，以确保安全。

因此，在实际操作中，为了确保行车安全和合规性，建议在连续变道时至少保持50米以上的距离，并在变道前提前打开转向灯，观察周围路况，确保变道动作安全、平稳。