根据搜索结果，普陀区提供舞蹈培训的机构及推荐信息如下：

一、综合类舞蹈培训机构

DOSHOP舞蹈学校

地址 ：陆家浜路

特色 ：环境优雅，适合年轻人，提供优惠活动，课程专业且氛围活跃。

普陀区青少年宫

地址 ：长寿路

课程 ：中国舞、拉丁舞等，注重艺术表现力培养，采用小班制教学。

飞迅舞蹈艺术中心（FAC）

地址 ：长寿路

特色 ：与世界一流舞者合作，提供Salsa、Jazz、现代舞等多种课程，教学环境先进。

二、儿童及青少年专项机构

上海民族舞蹈机构

地址 ：长寿路401号亚新生活广场

特色 ：专注民族舞培训，提供小班制一对一教学，配备免费WiFi。

上海贝蓓星文化传播

地址 ：真光路1473弄3号

特色 ：少儿街舞培训，创新教育模式，注重身体协调性与表现力提升。

三、其他推荐机构

Villa Rella芭蕾舞学校 ：真如环宇城内，适合2.5岁以上孩子，提供超值体验课。

朵拉朵文化艺术 ：曹杨路535号，爵士舞及综合性舞蹈培训。

彭城街舞工作室 ：宜川路310号，专业街舞教师团队。

四、注意事项

课程选择 ：根据年龄和兴趣选择课程，如儿童可优先考虑民族舞、芭蕾启蒙班；青少年可尝试拉丁舞、街舞等。

试听体验 ：建议提前预约试听，了解教学风格和课程内容。

权威确认 ：优先选择文化局下属单位或专业艺术中心，如青少年宫、飞迅艺术中心等。

以上信息综合自多个渠道，具体课程安排及费用建议实地咨询。