根据搜索结果，宝山区提供拳类培训的机构及课程信息如下：

一、综合类武术培训机构

无极功夫馆宝山店

提供武术、散打考级、少林功夫培训，是北京影视合作单位，支持免费停车和会员优惠（太极拳、瑜伽折扣）。

地址：同济路999号11号楼（需注意核实最新状态）。

新生命跆拳道（吴淞馆）

位于吴淞中学内，提供双节棍、幼儿/儿童/青少年/成年跆拳道课程，师资均为跆拳道协会会员及一级教练。

地址：牡丹江路1799号（总馆）及泰和路99号吴淞中学体育馆（分馆）。

东倡体育武道教育中心

月浦馆、杨行馆等多校区，提供双节棍、幼儿班、青少年班等，采用小班制教学，支持在线预约。

二、其他专项机构

精武馆

以心意六合拳为主，位于同济路999号，适合成人及青少年学习。

大场拳击培训

通河路1号校区，小班制教学，提供在线问答和试听预约，咨询人数超830人。

顾村跆拳道俱乐部

聚丰园路88号二楼，面向青少儿，课程包括启蒙班、综合班等。

三、选择建议

儿童/幼儿 ：优先考虑新生命跆拳道、东倡体育等有专门幼儿课程的机构。

青少年/成人 ：无极功夫馆、大场拳击培训等提供多样化课程。

考级需求 ：无极功夫馆、新生命跆拳道均通过中国武术协会认证。

建议实地考察机构资质，并通过官方渠道核实课程安排及师资力量。