以下是一些坐着进行的工作：

一、办公室类

行政文员

主要负责办公室日常事务管理，如文件收发、资料整理归档等。大部分时间坐在办公桌前操作电脑，使用办公软件处理各类文档，填写表格等。

财务人员

包括会计和出纳等工作岗位。会计需要长时间坐在办公桌前进行账务处理，编制财务报表，审核凭证等工作；出纳则主要坐在财务室办理现金收付、银行结算等业务，登记现金日记账和银行存款日记账。

人力资源专员

其工作内容涵盖员工招聘、培训、绩效管理等。在招聘环节，要坐在电脑前筛选简历、安排面试；进行培训需求分析和课程设计时，也是以坐姿在办公位查阅资料、撰写方案。

二、专业技术类

程序员

几乎整个工作过程都是坐在电脑前编写代码。无论是开发网站、手机应用还是各类软件系统，都需要长时间专注于代码逻辑，在舒适的办公椅上一坐就是几个小时甚至更久。

数据分析师

主要工作是对大量数据进行收集、整理和分析。他们会坐在办公桌前，运用数据分析工具（如Excel、SQL、Python等）处理数据，挖掘数据背后的价值，撰写数据分析报告。

平面设计师

在设计工作中，大部分时间坐在绘图板前或者电脑前操作设计软件（如Adobe Photoshop、Illustrator等）。进行海报设计、包装设计、标志设计等工作时，需要长时间保持坐姿来精细调整设计元素。

三、服务类

银行柜员

在银行的营业网点内，坐在柜台后面为客户提供金融服务。包括办理储蓄业务、贷款业务咨询、外汇业务等相关手续，主要操作电脑系统和点钞机等设备。

客服人员

无论是电话客服还是网络客服，都需要长时间坐着工作。电话客服要坐在呼叫中心的话机前接听客户来电，解答客户疑问、处理投诉；网络客服则坐在电脑前通过在线聊天工具与客户沟通，解决客户在产品使用、售后服务等方面的问题。