在南昌，有几所中专和职高因其优秀的办学水平和特色专业而备受推荐。以下是一些建议的学校：

南昌市第二职业中等专业学校 ：

地址 ：西湖区兴隆巷112号

特点 ：环境优美、教学设施先进、师资力量雄厚，以“管理严、校风正、专业新、质量优、就业畅、交通便”闻名于全市职教界。

南昌汽车机电学校 ：

地址 ：南昌市第九中学（南昌市第三职业中等专业学校）

特点 ：国家级重点中等专业学校、国家中职改革发展示范校、国家级技能型紧缺人才培养培训基地、中德合作南昌汽车技术示范学校。

江西电子信息工程学校 ：

地址 ：江西省国资委

特点 ：国家重点中专学校、国家中等职业教育改革发展示范学校、江西省首批高水平建设中职学校。

江西工业技工学校 ：

地址 ：

特点 ：全日制公办省级重点技工学校，多次被评为全省技工院校先进单位、综治先进和平安单位。

江西工商技工学校 ：

地址 ：

特点 ：全日制普通技工院校，第46届世界技能大赛江西省集训基地、省财政支持现代职业教育建设院校。

江西省交通技工学校 ：

地址 ：江西省交通运输厅

特点 ：以交通为特色，培养交通行业技能人才为主，集职业教育、技能培训、职业技能鉴定为一体的综合性公办、全日制学校。

江西中山艺术学校 ：

地址 ：

特点 ：以艺术类专业为主，具有较强的教学实力和就业前景。

江西建设职业技术学院（中专部） ：

地址 ：

特点 ：依托江西建设职业技术学院的资源，专业设置贴近市场需求，就业率高。

核工业南昌技工学校 ：

地址 ：

特点 ：专注于核工业领域的技能培训，为核工业输送了大量人才。

江西省石油技工学校 ：

地址 ：

特点 ：专注于石油行业的技能培训，为石油行业培养了大量专业人才。

南昌市第一职业中学 ：

地址 ：

特点 ：知名度较高，办学水平较好，适合追求较高职业教育的学生。

南昌市第二职业中学 ：

地址 ：

特点 ：办学水平较高，专业设置合理，适合不同学生的需求。

南昌市新建职业高级中学 ：

地址 ：

特点 ：特色办学，注重实践技能的培养，适合希望学习实用技能的学生。

选择中专或职高时，建议综合考虑学校的地理位置、专业设置、师资力量、教学设施以及就业前景等因素。希望这些信息对你有所帮助。