根据搜索结果，以下是上海中医培训机构的综合推荐及选择建议：

一、专业中医师承培训机构推荐

上海优路教育

提供三年和五年师承课程，通过技能和笔试考试，帮助学员获取助理医师资格（1年后考执业医师证）。

优势：课程系统，覆盖面广，支持线上直播和录播教学。

上海世纪驰宇

覆盖中医师承、MBA/MPA等培训领域，拥有2家校区，业务覆盖江苏全省。

特色：自主创业机构，提供职业规划指导，适合长期学习需求。

上海明和中医培训学校

专注推拿、针灸、康复理疗等技能培训，结合理论与实操，师资经验丰富。

优势：临床实践机会多，适合希望掌握实用技能的学员。

上海淘中医培训

提供中医三年/五年师承冲刺班，包含线上直播、录播课程及线下集训，适合备考需求。

二、其他推荐机构及课程

古承学堂 ：专注本地教学，开展教学门诊，适合中医爱好者。

盛益华通中医师承班 ：提供全程辅导，包括报名、备案、跟诊实践等，历年通过率高。

长洋中医学府 ：非上海机构，但提供线上线下结合的伤寒论研习班，适合零基础学员。

三、选择建议

明确学习目标

若以考取执业医师资格为主，优先选择优路教育、世纪驰宇等有明确考核体系机构。

若侧重技能提升，明和中医、淘中医等提供实操课程。

实地考察与试听

建议实地考察教学环境、师资力量，并预约试听课程，体验教学氛围。

注意机构资质

优先选择有实体校区、长期运营记录的机构，避免选择短期培训班或民办非企业单位。

结合自身条件

零基础学员可考虑长洋中医学府等提供基础课程的机构；在职人员可结合时间选择灵活的线上课程。

四、补充说明

传统师承与现代教育结合 ：部分机构（如优路教育、世纪驰宇）虽以现代教学为主，但也在探索传统师承模式，可根据需求灵活选择。

费用与性价比 ：古承学堂、优路教育等价格较高，但师资和教学资源更优质；明和中医等性价比更高，适合预算有限学员。

通过以上推荐及建议，可根据自身需求选择最适合的中医培训机构。