驾考开车座位调节的步骤如下：

调整座椅前后位置 ：

上车后，先大致调整座椅前后位置。右手握住方向盘保持平衡，左手拉动座椅底部的调节杆。腿和手臂发力，带动座椅往前滑动，直至感觉座椅位置合适。

重点观察腿部弯曲角度。当右脚将刹车踏板完全踩到底时，腿部弯曲角度应大于90度。确保脚后跟能支撑在地面上，踝关节带动脚掌能踩到刹车踏板的底部，这样才是合适的前后位置。

调节座椅椅背 ：

座椅前后位置调节好后，调节椅背。将身体坐正，后背靠在椅背上，确保方向盘既不遮挡视线，又能清晰看到仪表盘和路况。双手自然搭在方向盘上，手腕部位能与方向盘上沿重合。

避免在驾驶过程中挺直后背，以免影响视线和判断。

调节头枕 ：

最后调节头枕。头枕的中线位置应在驾驶员耳朵边的上沿，以在发生危险情况时更好地保护头部和颈部。保持头部与车顶在一拳以上的距离。

调节座椅高度 ：

座椅高度调节通常通过座椅左侧的调节钮来实现。根据个人身材调整，确保头部与车顶棚之间保持1拳到2拳的距离，以清晰看到仪表盘和道路。

调节座椅与踏板的距离 ：

调整座椅前后位置时，确保脚能完全踩下离合器和刹车踏板，腿部保持适当弯曲。手扶方向盘时，手臂稍有弯曲，以便在紧急情况下有效分散撞击力。

调节靠背角度 ：

调节靠背角度时，可以通过右手掌心朝上伸直，左手调节靠背，直到右手掌刚好能碰到中控台的位置，这样即为最佳角度。

通过以上步骤，可以调整到适合自己身材和驾驶习惯的座椅位置，从而在驾考时更加舒适、安全，提高考试通过率。