要快速上手工程预算，可以遵循以下步骤和建议：

熟悉图纸 ：

仔细研读建筑、结构、给排水、电气等各个专业图纸，了解建筑的规模、层数、层高，结构形式（框架、框剪或砖混等）。

注意图纸中的说明部分，包含材料要求、施工工艺等影响预算的细节。

掌握工程量计算规则 ：

学习不同的工程项目有不同的计算规则，如建筑面积的计算、土方工程的挖方、填方、弃土计算方式，墙面抹灰面积扣除门窗洞口面积等。

通过学习定额书籍和相关计价规范来熟悉这些规则。

了解预算定额 ：

定额是编制预算的重要依据，规定了完成单位合格产品所需的人工、材料、机械台班的消耗标准。

学会查阅定额，根据工程实际情况选用合适的定额子目，并注意定额的换算。

使用相关软件 ：

学习使用Excel、CAD等预算软件，以及可能用到的其他专业软件，如神机妙算、鲁班、新天宇、广联达等。

通过实际操作，熟悉定额计算规则，并学会使用Excel等工具进行快速计算。

工地实践 ：

到施工单位工作或实习，亲身体验施工过程，了解图纸和钢筋布置等实际操作。

参加培训，报名参加工程预算员培训课程，系统学习预算知识。

积累实践经验 ：

通过实际操作，熟悉定额计算规则，并学会使用EXCEL等工具进行快速计算。

注意工作细节，在计算工程量时，按照一定的顺序（如施工顺序、定额顺序或图纸拟定顺序）进行，以减少漏项和错项。

了解法规政策 ：

学习相关的法规政策和标准规范，确保预算工作符合要求。

寻求帮助 ：

向经验丰富的同事或专业人士请教，通过实践和学习不断提高。

适应行业特点 ：

了解当前建筑行业的市场状况，比如低价中标的情况，并做好相应的应对措施。

通过以上步骤，你可以快速上手工程预算，并在实践中不断提升自己的专业水平。