选择托福写作班时，可以考虑以下几个因素：

教学质量 ：教学质量包括教学大纲的合理性、教学方法的科学性、教材的适用性等。可以通过询问朋友推荐、查看学校或培训机构的口碑评价、参加免费试听课程等方式来了解。

师资力量 ：教师是否具备扎实的英语基础、丰富的教学经验以及良好的教学能力。优秀的师资是保证培训质量的关键。

服务水平 ：课程安排的合理性、学员的跟进情况、课后辅导的及时性等。良好的服务水平可以帮助学生更好地提高写作水平。

口碑评价 ：可以通过询问朋友推荐、查看学校或培训机构的口碑评价、参加免费试听课程等方式来了解。

个性化教学 ：一些机构提供个性化教学方案，如根据学生具体情况定制课程。

价格 ：比较不同机构的价格，选择性价比较高的课程。

品牌认证 ：选择通过相关认证的机构，如SGS ISO9001质量管理体系认证。

学习效果 ：关注培训后的成绩提升，选择能够帮助学生取得高分的机构。

根据以上因素，以下是一些推荐的托福写作培训机构：

北京时代焦点教育 ：老师有丰富的托福考试经验和临场发挥经验，培训出不少写作满分学员。

新东方 ：国内最大的语言培训机构之一，拥有强大的师资力量和丰富的教学经验，提供包括托福在内的多种语言培训课程。

朗阁 ：中国最大的雅思、新托福培训基地之一，拥有完善的全国教学服务网络，教学质量高。

新课堂教育 ：由浙江乃至全国最强的托福教研教学团队构建，小班化一对一，一对六精品保分课程，使用托福真题教学。

环球教育 ：教师护航Jason老师有丰富的托福写作教学经验，擅长将理工科思维训练与托福写作评分标准相结合。

新航道 ：在重庆等地有多个校区，提供托福写作等培训课程。

学为贵 ：提供托福冲百班，有专业的写作教师和丰富的教学资源。

新东方在线 ：托福写作课程口碑较好，拥有一套系统的课程体系，适合不同水平的学生。

犀牛国际 ：作为上海本土的老牌培训机构，在语言培训方面有丰富经验，提供小托福培训、雅思/托福培训等。

1V1工作室 ：有些学生通过熟人推荐选择了1V1工作室进行托福写作培训，这些工作室通常由经验丰富的老师授课，能够在较短的时间内帮助学生提高写作水平。

建议选择知名度高、口碑好的培训机构，如新东方、朗阁、新航道等，可以确保较高的教学质量和师资力量。同时，可以根据自己的实际情况和需求，选择适合的课程和班次，如VIP一对一辅导、小班化教学等。