根据搜索结果，成都的培训机构分布较为集中，以下是主要区域及推荐机构：

一、主要集中区域

高新区

作为新兴科技产业聚集地，高新区拥有大量教育培训机构，涵盖科技类、职业技能等课程，适合科技创新、编程、设计等方向的学习。

锦江区

文化教育资源丰富，集中了多所知名中小学及课外辅导机构，如戴氏高考·中考培训学校、嘉祥九思培训学校等，适合中小学阶段的学习需求。

青羊区

艺术和语言类培训较为突出，拥有众多艺术学校和语言培训机构，满足音乐、美术、英语等专项技能提升需求。

二、其他重点区域

金牛区 ：戴氏星怡培训学校等机构专注于学科辅导，适合中考、高考备考。

成华区、武侯区 ：涵盖中小学课外辅导、职业技能培训等，如成华区中铁二局玛塞城、武侯区万国击剑等。

成都市图书馆 ：提供免费的语言、计算机等培训课程，适合自学或基础技能提升。

三、知名机构推荐

新东方/朗阁教育 ：全国知名外语培训机构，成都设有分校，适合英语、雅思等课程。

成都融解教育/优优教育 ：综合类教育机构，提供中小学全科辅导及素质教育课程。

戴氏教育 ：专注中高考升学辅导，以个性化教学方案帮助学生提升成绩。

四、注意事项

选择正规机构 ：建议通过教育局白名单、第三方教育平台等渠道筛选机构，避免非正规机构。

关注课程资质 ：重点确认机构是否具备相关教学资质，尤其是职业技能类课程需核实行业认证。

以上信息综合自多个来源，具体选择可根据学习需求、地理位置及预算进行调整。