亚运培训课程的内容主要包括以下几个方面：

水上项目

帆船、皮划艇、龙舟、赛艇、水球、水上摩托艇、水上飞机等。

陆上项目

足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、射箭、射击、马术、自行车、田径、游泳、跳水、体操、举重、摔跤、柔道、拳击、击剑、跆拳道、武术、体育舞蹈、健身气功等。

其他特定项目

亚运会会务基础常识、亚洲区域文化礼仪与应对、亚运客运服务常用英语及常用手语、急救培训等。

语言培训

英语培训，例如EF英孚教育为第16届广州亚运会提供英语培训服务。

通识知识

包括《走进亚运志愿服务》《人文亚运》《亚运志愿服务英语口语》等7门课程，旨在多维度、全方位为志愿者赋能。

服务素养

志愿服务通用礼仪、形象塑造规范、志愿服务礼仪规范及志愿者文明用语规范和日常用语的相关知识。

专项技能

越野滑雪、电子竞技、霹雳舞、滑板等近年来在全球范围内受到广泛关注的项目。

亚运宣讲培训

亚运会基本知识、亚运精神与文化传承、亚运比赛观赏与参与指南、亚运会对于主办城市和国家影响分析、亚运会未来展望与挑战等。

亚运管理知识

赛事管理、财务管理、市场营销、人力资源管理、后勤保障与服务等内容。

亚运安保与应急处理

包括安全培训、应急处理程序等，确保亚运会的顺利进行和参与者的安全。

亚运会文化交流与传承

促进亚洲各国之间的友好关系和体育交流，传承亚运精神与文化。

这些培训课程不仅涵盖了亚运会的所有比赛项目，还包括一些为工作人员、志愿者和公众提供的特定培训，以确保亚运会的顺利进行和参与者的专业素养。