在隆昌市，有几个推荐的培训机构和课程：

隆昌阿莲职业技术学校

位置 ：位于老客运站附近。

特点 ：提供免费学习机会，需本人带身份证领取培训材料，主营隆昌电子商务网络营销培训服务。

即遇云课堂

特点 ：师资和教研优秀，提供免费试学15天。

隆昌县免费技工学校

位置 ：位于县城中心附近。

特点 ：提供多种技术培训项目，就业率高。

隆昌市青少年活动中心

位置 ：详细地址未提供，但提及位于隆昌市。

特点 ：提供德育、艺术、体育、科技等校外活动及培训，设施包括体育场、体育馆和培训中心，配备有多个功能室。

隆昌市文化馆“七点半课堂”

特点 ：成人公益培训班，提供多种课程。

隆昌市文化馆

地址 ：金鹅街道隆桥路168号。

课程内容 ：舞蹈、声乐、书法、美术等多种公益艺术培训课程。

设施 ：馆内开设美术展厅、非遗展厅、多功能厅、书画创作室、舞蹈排练室、器乐室、服装道具室、借阅室等14个活动场室，设施完善，WIFI全覆盖。

隆昌县迎祥镇天明电脑培训部

位置 ：隆昌县迎祥镇高星街。

特点 ：提供计算机培训服务。

四川内江计算机技术培训

位置 ：四川省内江市隆昌县金鹅镇新华街392号。

特点 ：提供计算机技术培训服务。

隆昌幼儿师范学校

位置 ：位于四川隆昌县城。

特点 ：四川省重点建设的全日制幼儿师范学校，提供学前教育、初等教育、艺术中师、教师培训等专业，与内江师范学院、西华师大联办招收初中毕业五年一贯制初等教育、学前教育大专，招收高中毕业两年制中专幼儿教育。

根据以上信息，您可以根据具体需求和兴趣选择合适的培训地点。例如，如果您对艺术培训感兴趣，可以考虑隆昌市文化馆或青少年活动中心；如果您想学习计算机技术，可以选择天明电脑培训部或四川内江计算机技术培训；如果您打算学习电子商务网络营销，隆昌阿莲职业技术学校是一个不错的选择。