在选择高考7选3的科目时，你可以参考以下建议：

兴趣优先 ：选择你感兴趣的科目，因为兴趣是最好的老师，有助于你更好地投入学习。

发挥优势 ：选择你擅长的科目，这样在竞争中更有优势。

专业导向 ：考虑你未来希望报考的专业或从事的职业，选择与之相关的科目。例如，理工科专业通常要求选物理、化学、生物中的至少一门。

科目特点 ：

物理 ：适合学霸，学科难度大，但专业选择范围广。

化学 ：适合学霸，考试相对容易，高校看重。

生物 ：适合学霸，学科相对简单，首次选考人数不多。

信息技术 ：适合学霸，内容贴近生活，对信息学竞赛考生有优势。

政治 ：适合中等生，成绩差距小，考试不确定性大。

历史 ：适合中等生，需要大量记忆，知识点细。

地理 ：适合中等生，难度大，但赋分上有优势。

组合选择 ：

物理、化学、生物 ：覆盖率高，适合理工科专业。

物理、化学、政治 ：覆盖率高，适合理科但不想学生物，政治对未来考研有帮助。

物理、地理、化学或生物 ：覆盖率高，适合理科，地理难度不大。

化学、历史、生物或技术 ：适合理科，化学与生物/技术关联度高。

竞争分析 ：考虑科目的竞争度，选择竞争相对较小的科目可以增加你的得分机会。

填报专业要求 ：查看你感兴趣的专业对选考科目的要求，确保所选科目符合专业要求。

文理搭配 ：如果想报考的专业文理兼收，可以考虑文理搭配，但要注意学科特点不同，学习可能会更累。

赋分策略 ：在赋分制下，选择人数多的科目可以增加竞争优势。了解不同分数段学生选择的科目比例，避开不占优势的学科。

学校资源 ：考虑学校提供的师资力量和教学资源，选择有较好教学条件的科目。

综合考虑以上因素后，选择最适合你自身情况和未来规划的科目组合。希望这些建议能帮助你做出明智的选择。