小学数学老师的培训应该是一个全面而系统的过程，旨在提高教师的教学能力和专业素养。以下是一些建议的培训方案：

理论学习

数学教育理论与方法：探讨数学教育的基本理论和原则，讨论小学数学教学的核心方法和策略，分享教师在教学实践中的成功经验和困惑。

数学课程标准解读：深入学习数学课程标准的理念、目标和内容要求，探讨如何将课程标准落实到实际教学中。

数学专业知识提升：系统复习小学数学的核心概念、定理和公式，深入研究数学知识的内在联系和逻辑结构，学习数学前沿知识和最新研究成果。

教学实践

课堂教学设计与评价：学习如何设计富有启发性和趣味性的数学教学活动，探讨课堂讨论和互动的技巧与方法，研究有效的数学课堂评价方法和工具。

课堂教学观摩与诊断：通过观摩优秀教师的课堂教学，进行案例分析，诊断自身教学中存在的问题，并学习改进方法。

教学资源分享与互动研讨：分享数学教学资源的获取和利用经验，举办小组研讨和互动交流活动，促进教师之间的互相学习和成长。

教学方法与策略

讲授法、讨论法、探究法等常见教学方法的运用技巧：学习合作学习、自主学习等学习方式的引导策略，情境创设、问题导向等教学策略的实践应用。

信息技术与数学教学的融合：探讨如何将信息技术有效地应用于数学教学中，提高教学的互动性和趣味性。

教学评价与反馈

学生作业设计与评价方式改革：学习如何设计有效的作业，探讨多元化的评价方式，全面了解学生的学习情况。

专业成长与自我发展：教师专业发展的途径和方法，制定个人专业发展规划，提升教师的教育教学研究能力。

培训形式

线下培训：设立专门的培训场所，提供教学设施和资源支持，邀请有丰富教学经验和高水平的数学教师担任培训讲师，安排理论学习、实践演练、案例分享等多种培训形式。

线上学习：制作数学教师业务培训的在线学习课程，提供在线学习平台，方便教师随时随地进行学习，设立讨论区，便于教师之间的交流和互动。

培训评估

学习成果评估：设计培训前后的学习成果测试，评估教师的学习效果，收集教师的学习反馈和意见，改进培训内容和方式。

过程评估：对每个培训环节进行评估，及时调整培训内容和方式。

效果评估：通过考试、实践巩固、教学观察等方式对培训效果进行评估，确保培训达到预期效果。

通过以上培训内容和方法，小学数学老师可以全面提升自己的教学能力和专业素养，更好地教授数学知识，培养学生的数学思维能力和问题解决能力。同时，培训还应注重教师的个人成长和职业发展，帮助教师形成自己的教学风格和特色。