对于没有舞蹈基础的人来说，以下几种舞蹈类型比较适合学习：

爵士舞 ：爵士舞动作自由灵活，节奏感强，容易跟上节拍，非常适合初学者入门。

街舞 ：街舞注重身体爆发力和创造力，通过学习基本的舞步和技巧，可以逐渐提升舞蹈水平。

拉丁舞 ：拉丁舞的基础步伐有规律可循，认真练习可以快速掌握，并且适合零基础的人学习。

健身舞 ：健身舞充满活力，舒适自由，不需要高难度的技巧练习，适合初学者学习。

民族舞 ：民族舞的动作相对简单，可以从基础动作开始学习，逐步提升舞蹈技能。

肚皮舞 ：肚皮舞适合人体，通过课程练习可以跳出自信的舞蹈，即使没有基础也可以学习。

宅舞 ：宅舞动作简单，容易上手，适合零基础的人学习。

new jazz ：new jazz是古典爵士舞和拉丁舞、肚皮舞、HIP HOP的融合，动作自由活泼，适合零基础学习。

韩舞 ：喜欢kpop的朋友可以选择男团女团跳的韩舞，动作简单，节奏适中，适合新入手。

中国舞 ：中国舞注重身韵和姿态，能从基础的软开度练习开始，逐步感受舞蹈的魅力。

建议

选择适合自己的舞蹈类型 ：可以根据自己的兴趣和身体条件选择一种或几种舞蹈类型进行学习。

参加舞蹈培训班或在线教程 ：通过专业的指导和系统的学习，可以更快地掌握舞蹈技巧。

注重基础练习 ：无论是哪种舞蹈，基础练习都是非常重要的，只有打好基础才能更好地提升舞蹈水平。

保持积极心态 ：学习舞蹈需要耐心和毅力，保持积极的心态和乐观的态度，坚持不懈地练习，相信自己一定能够取得进步。