在长春，有几家优秀的武馆和学校提供擒拿培训，以下是一些推荐的机构：

亚新亚武术学校

特点：

集武术、文化为一体，国际化、综合性新型特色武术学校。与吉林大学、长春理工大学等联合办学，提供多种学历教育和专业训练。学校设施先进，教练团队经验丰富，且采用封闭式管理，确保学生安全。

课程：少林拳、器械、擒拿格斗、散打、国家规定拳等。

就业前景：学生毕业后，学校推荐就业，并提供出国留学的机会。

长春市广善少林武术演艺学校

特点：

强调武德并启发心智，注重职业技能培养。学校规模较大，具备专业能力。

天龙搏击

教练：

马天龙，前吉林省队成员，与死神方便为队友。

特点：教学细心，曾在振华英雄比赛中取得好成绩。地址：长江路步行街沃尔玛一号电梯三楼。

兵英搏击俱乐部

特点：

由特种侦察部队教练创建，培养了许多优秀的武术散打人才。多次获得部队内部散打比赛冠军。

嵩山少林寺武术培训中心

特点：

设在长春市的分支机构，提供专业的武术培训。

强人俱乐部

特点：

大型搏击俱乐部，环境良好，拥有多位专业教练。项目：拳击、散打、泰拳、摔跤、综合格斗等。

净月高新技术产业开发区强一人搏击俱乐部

特点：

提供散打、拳击、自由搏击、格斗等课程。

建议

亲自参观考察：在选择培训机构时，建议您亲自参观考察，了解课程设置、教练资质、学校环境等多方面信息，以便作出最适合您需求的决策。

咨询已参加过培训的人：您也可以考虑咨询已经参加过培训的家长或学生，获取第一手的反馈信息。

这些学校和武馆在长春市都有良好的口碑和专业的教学能力，您可以根据自己的需求和兴趣选择合适的机构进行学习。