金山区拓展训练的价格因活动类型、时长、参与人数以及服务质量等因素而有所不同。以下是一些参考价格：

短期拓展训练：

价格一般在500-1000元之间。

长期拓展训练：

价格一般在1000-3000元之间。

特殊拓展训练：

价格可能会更高。

室内拓展课程：

学费通常几百元至几千元不等（包括场地费）。

野外生存类活动：

费用一般在1000—3000元之间。

企业拓展训练：

价格通常在300-5000元人民币左右，具体取决于人数和训练内容。

上海地区拓展训练：

正常拓展训练价格每天每人约在300-500元，少于20人的团队价格可能更高。

拓展培训通常按人按天收费 ，费用一般在150-200元人民币每人每天，但这会根据不同的服务提供商和地区有所差异。

一些服务可能包括培训费、保险、餐费和交通费。例如，一天的拓展费用可能预算为10000元人民币，加上2顿餐费5000元、保险1000元和车费大约17000元左右。

建议：

明确需求：

首先明确拓展训练的类型、时长、参与人数等需求，以便选择合适的服务商。

比较报价：根据需求向多家服务商咨询报价，综合比较后选择性价比最高的一家。

了解包含内容：在咨询报价时，了解清楚费用包含哪些内容，避免后期产生额外费用。

查看评价：查看服务商的评价和口碑，确保服务质量。