自由潜水是危险度世界排名第二的运动项目，确实存在危险性。

1、竞技自由潜水：

竞技自由潜水的目的性很明确，是一场挑战自身极限的比赛，谁下潜的深，憋气更久谁就赢了，简单粗暴，然而在挑战极限的过程中往往会发生潜水昏迷的情况，这是因为我们身体的氧含量低到一定程度身体的自我保护机制在起作用。所以昏迷和肺部挤压伤是竞技选手最容易受到的伤害。但比赛过程中的保护往往是最全面的，有些潜水员甚至认为，比赛时是最佳的BO（浅水昏迷）地点，因为无论是safety还是急救措施都是最完善的。

2、休闲自由潜水：

休闲自由潜水的危险性主要源自不遵循自由潜水的安全注意事项，没有受到正规的训练或者盲目的挑战自我极限，几乎所有的自由潜事故都来自这几个方面，独潜恰恰是发生事故的最主要原因，要知道，自由潜水有一个铁律就是：不要独自潜水！忽视这条铁律就算你是世界冠军也是会发生危险的。另一方面有潜伴的看护可以将危险降到最低。

几个对自由潜水普遍的误解：

一、自由潜水没有减压病

这个无疑是错误的，过于频繁或水面休息果断以及较深的潜水都是有患减压病的风险，一些采珠人由于过于频繁的大深度潜水作业，在年长时会有减压病发生甚至瘫痪。

一般自由潜水竞技中深度超过80M的比赛，选手一般在比赛完成后在水下5M吸纯痒进行排氮以避免发生减压病。

二、快速下潜无法平衡的耳压

自由潜水的确下潜速度非常快，但这并不意味着自由潜水员无法平衡耳压，自由潜水员的耳压平衡原则是和水肺一样的—“当无法平衡时停止下潜”。一旦我们的耳压无法平衡，需要做的就是转身升水。

三、被压缩到橘子大小的肺

随着自由潜水员的深度不断增加，肺部同时也被压缩，但自由潜水30M以内除了极其个别的特殊原因如：吐气下潜，用阀式做耳压，深度下动作过大，肺部周围肌肉过于紧张等等，一般来说是不用担心肺部挤压伤的。而对于竞技自由潜水员而言，深度训练是循序渐进的，通过日常的训练，肺部会变得越来越柔软和有弹性。对于大深度的自由潜，肺部确实会缩小成橘子大小，但人体是很奇妙的，我们身体里的血液会去填充因为肺部缩小而减小的体积，帮助我们的肺部进行抗压。在几十年前，科学家认为人类是不可能潜到50米以下的，强大的水压会把肋骨压断。但目前人类无极限自由潜水的世界记录是214米。

四、危险的浅水昏迷

浅水昏迷是自由潜水中最大的风险来源，但并不是毫无征兆的。昏迷的唯一原因就是“闭气时间过久”，当然我们也可以用其他的指征来判断，比如“身体的氧分压过低”。一般来讲在在昏迷前你的身体会发生很多很多的征兆提醒你赶紧出水。

综上所述，自由潜水的竞技分支确实是一项极限运动，而危险来源于不重视，忽视安全法则，如果你遵循它的安全守则，不挑战极限，不跟别人较劲，它会是一项非常享受的运动。