以下是一些可能表达无助情绪的歌曲及其对应的心情：

《爱情转移》 - 这首歌曲的歌词中包含“我用漂亮的谎言堵住你的双耳不想你听见我的心碎声”，这样的句子让人在痛苦中感到一些安慰和舒适，可能适合在感到无助和迷茫时听。

《迷途》 - “我站在十字路口该怎么走都不知道，我的心就像一片迷雾”，这首歌的歌词描绘了迷茫和无助的情绪，让人感到自己并不孤单，也许能从中找到共鸣和出路。

《匆匆那年》 - “一场普普通通的雨还能在心里泛起漫天的波澜，因为你匆匆的来过”，这首歌的歌词中透露出对过去的美好回忆和对现实的无奈，适合在感到无奈和失落时聆听。

《不能分手的分手》 - 这首歌曲可能包含一些情感上的挣扎和无奈，适合在情感低落时听。

《啦啦啦》 - 这首歌曲可能带有一些轻快的旋律，能够让人暂时忘却烦恼，适合在心情不好时听。

《回忆》 - 这首歌曲可能让人回想起过去的美好时光，从而缓解当前的孤独和无助情绪。

《流浪狗》 - 这首歌曲可能表达了一种无依无靠的情感，适合在感到孤独无助时听。

《Numb》 - Linkin Park的这首歌中唱到“I'm tired of being what you want me to be, Feeling so faithless lost under the surface”，表达了迷茫、无助和疲惫的情绪，非常适合在心情低落时听。

《Suicide is painless》 - Lady & Bird的这首歌以绝望和阴霾为基调，适合在感到极度无助和绝望时听。

《Soror sui excidium》 - Sopor Aeternus的这首歌充满了激烈的痛苦和绝望，适合在情绪低落时听。