应急救援演练通常包括以下主要内容：

预案启动与响应程序 ：模拟紧急情况发生时的预案启动，检验指挥系统、信息传递机制以及各部门间的快速响应和协同运作能力。

人员疏散与安全防护 ：演练人员疏散路线、方法，以及个人防护装备的正确使用。

现场救援行动 ：包括急救处置、搜救行动、灭火操作、危险品泄漏控制等，提升应急救援队伍的专业技能和实战经验。

通讯与信息报告 ：测试通信系统的稳定性与效率，训练参演人员在紧急情况下的信息报告和指令传达能力。

后期恢复与重建工作 ：模拟灾后秩序恢复、设施修复、环境治理等，检验并完善灾后恢复计划的科学性和实用性。

公众教育与心理疏导 ：通过演练普及防灾减灾知识，培养公众的自救互救能力，并提供受灾人员的心理健康支持。

应急预案和程序 ：确认和熟悉各类应急预案和程序，包括启动应急响应和相关责任人的联系方式。

通讯与联络 ：确保通讯设备的畅通，包括内部通讯系统和外部通讯渠道。

指挥与协调 ：确定应急情况下的指挥体系和协调机制，明确各级责任人的职责和权限。

设备与资源调配 ：对需要使用的设备、物资等资源进行调配和利用。

危险品处理 ：针对可能涉及危险品的情况，进行相应的危险品处理和处置。

急救与医疗救护 ：培训人员进行基本的急救和医疗救护知识。

媒体与公众沟通 ：培训处理媒体和公众的沟通方式。

记录与总结 ：记录演练过程中的关键信息，对演练进行总结和评估。

特定情况处理 ：根据不同应急情况，可能需要特定的处理措施。

演练形式可以是综合演练或单项演练，实战演练或桌面演练，检验性演练、示范性演练或研究性演练。数字化应急演练内容要覆盖应急管理工作的事前、事发、事中、事后全过程。