上海拥有多个适合爬山的地点，以下是一些推荐：

佘山国家森林公园

位置：位于上海市松江区。

特色：包含东佘山与西佘山，是自然山林胜地，有“远东第一大教堂”之称的天主教堂和古老的天文观测台。

开放时间：8:00-16:30。

门票：东、西佘山免费，天文台12元。

小昆山

位置：位于松江西北境内，距松江中心城区约10公里处。

特色：主峰海拔54.3米，山势陡峭，森林繁茂，有“牛头山”之称。

机山

位置：位于上海松江天马乡境内。

特色：山势平坦，森林茂密，有吕公祠和醉花阁。

天马山

位置：位于佘山西南10公里，距松江区府11公里。

特色：海拔最高，山势陡峭，有“烧香山”之称。

辰山

位置：位于上海，有着悠久的人文历史。

特色：主峰海拔69.8米左右，山势险峻，有洞口春云、镜湖晴月等景点。

横山

位置：位于上海松江昆冈乡境内。

特色：主峰海拔68米，山势险峻陡峭，境内森林茂密。

薛山

位置：位于上海，主峰海拔约74.1米。

特色：山势险峻，植物繁茂，有学士亭、仙人床等景点。

上海世博文化公园·双子山

位置：位于上海世博文化公园内。

特色：新建成开放，有美丽的自然景观和多样化的生态环境。

上海辰山植物园·辰山

位置：位于上海辰山植物园内。

特色：登上山顶可近观矿坑美景，远眺松江全貌。

中山公园·后山

位置：位于中山公园内。

特色：1958年扩建时特意挖湖筑山，适合登山。

以上地点均适合四季游玩，提供了丰富的自然景观和人文历史，是爬山和休闲的好去处。请根据个人喜好和实际情况选择合适的地点进行爬山活动