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哪些运动属于无氧运动，在线蹲一个救命答案，感谢！
答精选答案
无氧运动是指那些高强度、持续时间短、无法持续进行有氧呼吸的运动。以下是一些常见的无氧运动项目：
1. 短跑
2. 举重
3. 投掷
4. 跳高
5. 跳远
6. 拔河
7. 俯卧撑
8. 潜水
9. 肌力训练（长时间的肌肉收缩）
10. 高强度间歇训练（HIIT）
无氧运动主要依赖体内储存的糖原作为能量来源，在运动过程中产生的乳酸会导致肌肉疲劳和酸痛。这类运动对心肺功能的改善作用相对较小，但可以提高肌肉力量和质量，优化体态并增强爆发力
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评论列表（4条）
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本文概览：无氧运动是指那些高强度、持续时间短、无法持续进行有氧呼吸的运动。以下是一些常见的无氧运动项目：1. 短跑2. 举重3. 投掷4. 跳高5. 跳远6. 拔河7. 俯卧撑8. 潜水9. 肌力训练（长时间的肌肉收缩）10. 高强度间歇训练（HIIT）无氧运动主要依赖体内储存的糖原作为能量来源，在运动过程中产生的乳酸会导致肌肉疲劳和酸痛。这类运动对心肺功能的改善作用相对较小，但可以提高肌肉力量和质量，优化体态并增强爆发力