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青葡萄草酸高吗，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
草酸在我们人体内非常容易与钙离子结合形成草酸钙，而草酸钙是绝大部分结石的主要成分。
青葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、C、P，烟酸、钙、钾、磷、铁 叶酸等成分。如果是有肾结石的朋友就要少吃点了！
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我一年修改一次昵称R
2026-09-30 07:47:46
青葡萄草酸高。含草酸高的食物中，蔬菜有菠菜、豆类、竹笋、青椒、甜菜等，水果有葡萄、橘子、西红柿、李子、草莓等。草酸是生物体代谢的物质，草酸存在于自然界。当草酸在人体中遇到钙和锌，就会形成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外。所以含草酸高的食物不能和含钙的食物一起食用。
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本文概览：草酸在我们人体内非常容易与钙离子结合形成草酸钙，而草酸钙是绝大部分结石的主要成分。青葡萄含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸、蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、C、P，烟酸、钙、钾、磷、铁 叶酸等成分。如果是有肾结石的朋友就要少吃点了！