问问题描述
脸部肌肉锻炼法，求解答求解答，重要的事说两遍！
答精选答案
1.平时可以进行咀嚼运动及多做各种表情来锻炼脸部肌肉，达到增肌脸部肌肉及增大脸部肌肉的目的。
2. 颧骨肌的锻炼：1）可以通过吹气球，进行锻炼颧骨肌，每天吹3-4次，每次10分钟左右。
2）还可以做嘴角尽力向上提的动作，停留5秒钟为一个完整动作，每次做3遍，每天4-5次。坚持颧骨肌锻炼三个月以上，就会有明显的效果。
3. 上眼睑提肌的锻炼：睁眼，尽最大力提升眉毛，停留5秒钟为一个完整动作，每次做3遍，每天 4-5次。坚持上眼睑提肌锻炼三个月以上，就会有明显的效果。
4. .肌肉的增长及增多离不开蛋白质，在锻炼增肌的过程中，补充优质蛋白也是非常重要。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“喜爱游戏的小白”！
希望本篇文章《脸部肌肉锻炼法》能对你有所帮助！
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本文概览：1.平时可以进行咀嚼运动及多做各种表情来锻炼脸部肌肉，达到增肌脸部肌肉及增大脸部肌肉的目的。2. 颧骨肌的锻炼：1）可以通过吹气球，进行锻炼颧骨肌，每天吹3-4次，每次10分钟左右。2）还可以做嘴角尽力向上提的动作，停留5秒钟为一个完整动作，每次做3遍，每天4-5次。坚持颧骨肌锻炼三个月以上，就会有明显的效果。3. 上眼睑提肌的锻炼：睁眼，尽最大力提升眉毛，停留5秒钟为一个完整动作，每次做3遍，每天 4-5次。坚持上眼睑提肌锻炼三个月以上，就会有明显的效果。4. .肌肉的增长及增多离不开蛋白质，在锻炼增肌